KURSE FÜR DICH
BALLETT BASICS FÜR 12 bis 15 Jährige
BALLETT BASICS
für Teenies zwischen
12 und 15 Jahren
Du hast noch nie in deinem Leben Ballett gemacht?
Oder du hast als kleines Mädchen mal getanzt und würdest es gerne wieder für dich entdecken?
Die Stunde ist für komplette Anfänger bestens geeignet!
Hier lernst du die Grundtechnik von Anfang an.Ballett ist die Basis für alle weiteren Tanzrichtungen.Der klassische Tanz ist die anspruchsvollste Tanzform und versucht Anmut, Haltung und Ästhetik zu schulen.
Interessiert, dann melde dich an!
Donnerstag 17 bis 18 Uhr
TN/Geb. 65 €
Anmeldungen Info: Sylvia Graefe 089-93 95 98 07
Ballettpädagogin(ehem.Balletttänzerin)
SIEHE AUCH KINDERBALLETT
KUNDALINI YOGA
Jeden Montag, von 18.00 bis 19.30 Uhr und
von 19.40 bis 21.10 Uhr (10 x 90 Min)
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die besonders für Menschen geeignet ist, die aktiv im Leben stehen.
Kosten: 120 TN/Geb. 10er Block
Information und Anmeldung:
Sigrid Ajar Kaur Urban - Tel: 08121/4386860
(Kundalini Yoga-Lehrerin 3HO
einzelner Abend 15€
Erst das Begleichen der Kursgebühr sichert dir einen Platz !
KUNDALINI YOGA Workshops 2022
Sonntag,
10:00 – 12:30 Uhr
08.05.
KUNDALINI YOGA zu Muttertag
10.07.
RUHIGER ATEM - RUHIGES LEBEN
Wegen reduzierter TN-Zahl bitte sehr bald anmelden
08121-4386860 Sigrid.Urban@s-urban.de
GEBURTSVORBEREITUNG
Jeden Donnerstag, von 18.15 bis 20.15 Uhr
Letzter Kursabend mit Partner
(Abrechnung über Krankenkasse möglich)
Information und Anmeldung für Vormerkung:
Hebamme Daniela Linser 089/95956494
mob.:0178 638 7778
d.linser@freenet.de
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Kursblock mit 7 Einheiten.
Jeden Dienstag, ab 18.30 Uhr und ab 20 Uhr
Beginn frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt.
Der Kurs umfasst 7 Abende à 1 ¼ Stunden.
Die Kosten dafür übernimmt die Krankenkasse.
Durch gezielte Übungen bringen wir den Beckenboden wieder
"in Form", den Kreislauf in Schwung und stärken die Wirbelsäule.
Information und Anmeldung für Vormerkung:
Kerstin Philipp (Hebamme) Tel: 089/99274644
oder 0173 352 1530
www.hebamme-heimstetten.de
FUNKTIONELLES FIGURTRAINING
Jeden Dienstag
am Vormittag ab 9.15 Uhr und
am Abend von 17.30 bis 18.15 Uhr
Anmeldungen jederzeit.
Kosten: 75 € 10 mal
Information und Anmeldung:
Kursleitung und Anmeldung: Sylvia Graefe - Tel: 089/93959807
(Ballettlehrerin, Gymnastiklehrerin)
Weitere Anmeldung: Gabriele Schmidt-Wurth - Tel: 089/9037517
ORIENTALISCHER TANZ
EVA WALTER
Tanzen Sie gerne?
Entdecken Sie die Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken.
Die seit Jahren beliebten Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Ziel meines Unterrichts ist es, neben exakter Technik
die Freude und Begeisterung am Orientalischen Tanz zu vermitteln.
Die Kurse sind fortlaufend jeweils 8 Einheiten :
Jeden Mittwoch, von 18.15 bis 19.30 Uhr oder
19.30 bis 20.45 Uhr
auch für Anfänger. Neueinstieg jederzeit möglich.
Kosten: 98 € /8 mal
Information und Anmeldung:
Eva Walter - Tel: 089/9038735
(Tanzpädagogin)
WORKSHOPS TANZMOMENTE 2022
Seminarreihe Quantenmethode und HUNA
mit bereichsübergreifender Themenauswahl auf allen Ebenen.
Neben Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen wird auch Ernährungslehre mit einbezogen.
Energetische Aspekte werden berücksichtigt.
- Seminar 1 -- Sa./So. 14./15. Mai jeweils v. 10-16 Uhr
Quantenmethode und Huna -eine Einführung
Sie erfahren die Grundlagen als solide Basis für ganzheitliches Wohlbefinden.
- Seminar 2 -- Sa./So. 16./17.Juli jeweils 10-16 Uhr
Auf den Inhalten von Seminar 1 aiufgebaut , werden weitere Ausführungen vorgestellt ; mit Übungen und Aufgaben für klares Bewusstsein und eingehende Körperwahrnehmung .
- Seminar 3 -- Sa./So. 15./16.Oktober jeweils 10- 16 Uhr
Die in den vorangegangenen Seminaren erarbeiteten und erlernten Grundlagen werden verfeinert und intensiviert. Durch das Kennenlernen von verschiedenen Herangehensweisen haben Sie nun eine Vielzahl von Möglichkeiten zu einer umfassenden Persönlichkeitsentfaltung.
TN/GEB: pro Wochenendseminar inkl. Skript u.Material
bei Anmeldung /Bezahlung bis 4 Wochen vor Beginn 270 €
regulär 300 €
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung
Eva Walter (Tanzpädagogin) - Tel. : 089/9038735
KREATIV - WORKSHOPS AM SAMSTAG 10- 18 Uhr
Samstag 14.05.2022
EXPERIMENTELLES FILZEN
Für filzerfahrene Erwachsene und Jugendliche
In geselliger Runde erarbeiten wir ein größeres Werkstück.Es steht auch ein Embellisher zur Verfügung. Somit kann man verschiedene Techniken miteinander kombinieren.
Bitte mitbringen:
- Filzerfahrung im Hohlkörper- und Flächenfilzen.
- Alte Handtücher
- Evt. alten Store und Noppenfolie zum Filzen und Schnittherstellung
- Schüssel für Seifenlauge
Zur Stärkung ist eine 1 stündige Mittagspause in einer nahegelegenen Gastronomie geplant
TN/Geb. 18 €
Info Anm. Gabriele Schmidt-Wurth gubwurth@t-online.de
089 9037517
Corina Wagnitz Wagnitz@gmx.de 089 9046568
TREFF FÜR FILZBEGEISTERTE
Donnerstag von 19.00 bis 22.00 Uhr
Termine 2022
13.01.,10.02.,10.03.,12.05.
Wegen der allgemeinen Coronasituation sind diese Termine unter Vorbehalt.
Ein paar Filzbegeisterte treffen sich...
dabei entstehen raffinierte Hutkreationen, schöne Hausschuhe für warme Füße, fantasievolle Handpuppen, Tiere und Figuren, einfach Nützliches und Schönes aus Wolle.
Einfach vorbeischauen und "loslegen"
Jugendliche oder Erwachsene jeden Alters
- ob Sie einmal Zeit haben oder regelmäßig kommen wollen
- ob Sie Filzerfahrung haben oder einfach mal reinschnuppern möchten
- ob Sie ihre eigene Filzwolle mitbringen oder mit uns etwas ordern
Sie brauchen nur ein Handtuch und eine mittlere Schüssel für die Seifenlauge, ein wenig Kreativität und etwas Ausdauer.
Gebühr: 6€/TN Erwachsene
Information und Anmeldung:
Corina Wagnitz - Tel: 089/9046568
Gabriele Schmidt-Wurth Tel.: 089/9037517
OFFENE MALGRUPPE mit Alexander Schütz
Samstag, von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Termine 2022:
30.04.,28.05.,25.06., 23.07.
Wir sind eine Gruppe von Erwachsenen, die sich ca. 10-mal im Jahr am Samstag trifft, um mit Unterstützung von Alexander Schütz – Maler, Grafiker, Illustrator – frei zu malen.
Egal ob Sie Aquarell, Öl, Acryl oder Bleistift, ob Sie nur 1 mal oder immer Zeit haben – bei uns sind Sie jederzeit willkommen.
20€ TN /Geb.
Information und Anmeldung:
Alexander Schütz - Tel: 089/89358794
(Maler, Grafiker, Illustrator)
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