KURSE FÜR DICH
BALLETT BASICS FÜR 12 bis 15 Jährige
BALLETT BASICS
für Teenies zwischen
12 und 15 Jahren
Du hast noch nie in deinem Leben Ballett gemacht?
Oder du hast als kleines Mädchen mal getanzt und würdest es gerne wieder für dich entdecken?
Die Stunde ist für komplette Anfänger bestens geeignet!
Hier lernst du die Grundtechnik von Anfang an.Ballett ist die Basis für alle weiteren Tanzrichtungen.Der klassische Tanz ist die anspruchsvollste Tanzform und versucht Anmut, Haltung und Ästhetik zu schulen.
Interessiert, dann melde dich an!
Donnerstag 17 bis 18 Uhr
TN/Geb. 65 €
Anmeldungen Info: Sylvia Graefe 0172 8403199
Ballettpädagogin(ehem.Balletttänzerin)
SIEHE AUCH KINDERBALLETT
Sylvia.a.graefe2@gmail.com
KUNDALINI YOGA
Jeden Montag, von 18.00 bis 19.30 Uhr und
von 19.40 bis 21.10 Uhr (10 x 90 Min)
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die besonders für Menschen geeignet ist, die aktiv im Leben stehen.
Kosten: 120€ TN/Geb. 11er Block
Information und Anmeldung:
Sigrid Ajar Kaur Urban - Tel: 08121/4386860
(Kundalini Yoga-Lehrerin 3HO)
einzelner Abend 15€
Erst das Begleichen der Kursgebühr sichert dir einen Platz !
Yoga auf dem Stuhl
- auch für Senioren geeignet –
Wolltest du schon lange einmal Yoga machen?
Verrenkungen und auf dem Boden sitzen, haben dich aber bisher abgeschreckt?
Yoga auf dem Stuhl ist für ALLE geeignet.
Wir praktizieren Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Meditationen aus dem Kundalini Yoga – aber auf dem Stuhl.
Und eine regenerierende Entspannung ist auch dabei.
Ab Montag, den 20.03. – 15.05.2023
von 16:30 – 17:30 Uhr
Kursleitung S.Urban
TN/Gebühr 6er Kurs x 50 Euro
Erst das Begleichen der Kursgebühr sichert dir einen Platz
Anmeldung /Info www.s-urban.de 08121/4386860
KUNDALINI YOGA Workshops 2022
GEBURTSVORBEREITUNG
Jeden Donnerstag, von 18.15 bis 20.15 Uhr
Letzter Kursabend mit Partner
(Abrechnung über Krankenkasse möglich)
Information und Anmeldung für Vormerkung:
Hebamme Daniela Linser 089/95956494
mob.:0178 638 7778
d.linser@freenet.de
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Kursblock mit 6 Einheiten.
Jeden Dienstag, ab 18.30 Uhr und ab 20 Uhr
Beginn frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt.
Der Kurs umfasst 6 Abende à 1 ¼ Stunden.
Der Kurs findet ohne Babies statt !
Die Kosten dafür übernimmt die Krankenkasse.
Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Information und Anmeldung für Vormerkung:
Kerstin Philipp (Hebamme) Tel: 089/99274644
oder 0173 352 1530
www.hebamme-heimstetten.de
FUNKTIONELLES FIGURTRAINING
Jeden Dienstag
am Vormittag ab 9.15 Uhr und
am Abend von 17.30 bis 18.15 Uhr
Anmeldungen jederzeit.
Kosten: 75 € 10 mal
Information und Anmeldung:
Kursleitung und Anmeldung: Sylvia Graefe - Tel: 0172 8403199
(Ballettlehrerin, Gymnastiklehrerin)
Sylvia.a.graefe2@gmail.com
Weitere Anmeldung: Gabriele Schmidt-Wurth - Tel: 089/9037517
ORIENTALISCHER TANZ
EVA WALTER
Tanzen Sie gerne?
Entdecken Sie die Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken.
Die seit Jahren beliebten Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Ziel meines Unterrichts ist es, neben exakter Technik
die Freude und Begeisterung am Orientalischen Tanz zu vermitteln.
Die Kurse sind fortlaufend jeweils 8 Einheiten :
Jeden Mittwoch, von 18.15 bis 19.30 Uhr oder
19.30 bis 20.45 Uhr
auch für Anfänger. Neueinstieg jederzeit möglich.
Kosten: 98 € /8 mal
Information und Anmeldung:
Eva Walter - Tel: 089/9038735
(Tanzpädagogin)
WORKSHOPS TANZMOMENTE 2023
Seminarreihe IN BEWEGUNG -QUANTENMETHODE UND HUNA
SEMINARREIHE
IN BEWEGUNG QUANTENMETHODE
und HUNA
in diesen Seminaren erfahren Sie entsprechende Grundlagen als solide Basis für ganzheitliches
Wohlbefinden
mit bereichsübergreifender Themenauswahl auf allen Ebenen.
TERMINE :
Seminar 1: Sa./So. 22./23.April 2023 10 bis 16 Uhr
Eine Einführung Grundlagen als solide Basis für ganzheitliches Wohlbefinden
Seminar 2: Sa./So. 01./02. Juli 2023 10 bis 16 Uhr
Auf den Inhalten von Sem.1 aufgebaut, werden weitere Ausführungen vorgestellt, mit Übungen und Aufgaben für klares Bewußtsein und eingehende Körperwahrnehmung
Seminar 3: Sa./So. 23./24.Sept. 2023 10 bis 16 Uhr
Die in den vorangegangenen Seminaren erarbeiteten und erlernten Grundlagen werden verfeinert und intensiviert. Durch das Kennenlernen von
verschiedenen Herangehensweisen haben Sie nun eine Vielzahl von Möglichkeiten zu einer umfassenden Persönlichkeitsentfaltung.
Kosten pro Wochenendseminar incl.Script und Material bei Anmeldung/Bezahlung bis 4 Wochen vor Beginn 270 € regulär 300€
Kursleitung Eva Walter (Tanzpädagogin, Heilpraktikerin)
Weitere Infos www.studio-tanzmomente.de
oder 089/9038735
KREATIV - WORKSHOPS AM SAMSTAG 10- 18 Uhr
SAMSTAG 18.März und Samstag 20. Mai 2023
Anfertigen von Stempeln nach eigenen Entwürfen aus weichen Platten (Plattenmaterial und Schnitzwerkzeug vorhanden)- ähnlich dem Linolschnitt, aber weniger Verletzungsgefahr.
Drucken mit diesen Stempeln oder mit unseren Modeln von Blauweißchen auf gewaschenen Stoffen (Farben vorhanden).
Nähen mit Leinenstoffen, Baumwolle...-Kleinigkeiten od. auch größere Projekte-wir helfen uns gegenseitig und der Ideenaustausch kommt nicht zu kurz.
Mitbringen: Nähmaschine und viel gute Laune.....
Zur Stärkung ist eine einstündige Mittagspause in der nahegelegenen Gastro geplant.
TN/Geb. 18 €
Bitte unbedingt vorher anmelden bei:
Corina Wagnitz : wagnitz@gmx.de
Gabriele Schmidt- Wurth: gubwurth@t-online .de
EXPERIMENTELLES FILZEN
Ein neuer Termin steht noch nicht fest.
Für filzerfahrene Erwachsene und Jugendliche
In geselliger Runde erarbeiten wir ein größeres Werkstück.Es steht auch ein Embellisher zur Verfügung. Somit kann man verschiedene Techniken miteinander kombinieren.
Bitte mitbringen:
- Filzerfahrung im Hohlkörper- und Flächenfilzen.
- Alte Handtücher
- Evt. alten Store und Noppenfolie zum Filzen und Schnittherstellung
- Schüssel für Seifenlauge
Zur Stärkung ist eine 1 stündige Mittagspause in einer nahegelegenen Gastronomie geplant
TN/Geb. 18 €
Info Anm. Gabriele Schmidt-Wurth gubwurth@t-online.de
089 9037517
Corina Wagnitz Wagnitz@gmx.de 089 9046568
TREFF FÜR FILZBEGEISTERTE
Donnerstag von 19.00 bis 22.00 Uhr
Termine 2023
12.01.,09.02.,09.03.,11.05.
Ein paar Filzbegeisterte treffen sich...
dabei entstehen raffinierte Hutkreationen, schöne Hausschuhe für warme Füße, fantasievolle Handpuppen, Tiere und Figuren, einfach Nützliches und Schönes aus Wolle.
Einfach vorbeischauen und "loslegen"
Jugendliche oder Erwachsene jeden Alters
- ob Sie einmal Zeit haben oder regelmäßig kommen wollen
- ob Sie Filzerfahrung haben oder einfach mal reinschnuppern möchten
- ob Sie ihre eigene Filzwolle mitbringen oder mit uns etwas ordern
Sie brauchen nur ein Handtuch und eine mittlere Schüssel für die Seifenlauge, ein wenig Kreativität und etwas Ausdauer.
Gebühr: 6€/TN Erwachsene
Information und Anmeldung:
Corina Wagnitz - Tel: 089/9046568
Gabriele Schmidt-Wurth Tel.: 089/9037517
OFFENE MALGRUPPE mit Alexander Schütz
Samstag, von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Termine 2023:
28.01.,18.02.,25.03.,29.04.,27.05.,24.06.,22.07.
Wir sind eine Gruppe von Erwachsenen, die sich ca. 10-mal im Jahr am Samstag trifft, um mit Unterstützung von Alexander Schütz – Maler, Grafiker, Illustrator – frei zu malen.
Egal ob Sie Aquarell, Öl, Acryl oder Bleistift, ob Sie nur 1 mal oder immer Zeit haben – bei uns sind Sie jederzeit willkommen.
30 € TN /Geb.
Information und Anmeldung:
Alexander Schütz - Tel: 089/89358794
(Maler, Grafiker, Illustrator)
Bitte beachten:Die Kursteilnahme ist nur mit Ihrer Anmeldung und der Bestätigung des Kursleiters möglich.
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