KURSE FÜR DICH

BALLETT BASICS FÜR 12 bis 15 Jährige

BALLETT BASICS

für Teenies zwischen

12 und 15 Jahren

Du hast noch nie in deinem Leben Ballett gemacht?

 

Oder du hast als kleines Mädchen mal getanzt und würdest es gerne wieder für dich entdecken?

Die Stunde ist für komplette Anfänger bestens geeignet!

Hier lernst du die Grundtechnik von Anfang an.Ballett ist die Basis für alle weiteren Tanzrichtungen.Der klassische Tanz ist die anspruchsvollste Tanzform und versucht Anmut, Haltung und Ästhetik zu schulen.

Interessiert, dann melde dich an!

Donnerstag 17 bis 18 Uhr 

TN/Geb. 65 €

Anmeldungen Info: Sylvia Graefe 0172 8403199

Ballettpädagogin(ehem.Balletttänzerin)

SIEHE AUCH KINDERBALLETT

Sylvia.a.graefe2@gmail.com

KUNDALINI YOGA

 

 

Jeden Montag, von 18.00 bis 19.30 Uhr und

   von 19.40 bis 21.10 Uhr (10 x 90 Min)

 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die besonders für Menschen geeignet ist, die aktiv im Leben stehen.

 

 Kosten: 120€ TN/Geb. 11er Block

 

Information und Anmeldung:

Sigrid Ajar Kaur Urban - Tel: 08121/4386860

         sigrid.urban@s-urban.de

(Kundalini Yoga-Lehrerin 3HO)

einzelner Abend 15€

Erst das Begleichen der Kursgebühr sichert dir einen Platz !

 

Yoga auf dem Stuhl

 

  • auch für Senioren geeignet –

Wolltest du schon lange einmal Yoga machen?

Verrenkungen und auf dem Boden sitzen, haben dich aber bisher abgeschreckt?

Yoga auf dem Stuhl ist für ALLE geeignet.

Wir praktizieren Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Meditationen aus dem Kundalini Yoga – aber auf dem Stuhl.

Und eine regenerierende Entspannung ist auch dabei.

 

Ab Montag, den 20.03. – 15.05.2023

von 16:30 – 17:30 Uhr

      Kursleitung S.Urban 

TN/Gebühr 6er Kurs x 50 Euro

Erst das Begleichen der Kursgebühr sichert dir einen Platz

     Anmeldung /Info www.s-urban.de 08121/4386860

KUNDALINI YOGA Workshops 2022

GEBURTSVORBEREITUNG

Jeden Donnerstag, von 18.15 bis 20.15 Uhr

 

Letzter Kursabend mit Partner

(Abrechnung über Krankenkasse möglich)

 

Information und Anmeldung für Vormerkung:

Hebamme Daniela Linser 089/95956494

mob.:0178 638 7778 

d.linser@freenet.de

 

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

 

 

Kursblock mit 6 Einheiten.

 

Jeden Dienstag, ab 18.30 Uhr und ab 20 Uhr

 

Beginn frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt.

 

Der Kurs umfasst 6 Abende à 1 ¼ Stunden.

Der Kurs findet ohne Babies statt !

Die Kosten dafür übernimmt die Krankenkasse.

 

Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

 

Information und Anmeldung für Vormerkung:

Kerstin Philipp (Hebamme) Tel: 089/99274644

oder 0173 352 1530

www.hebamme-heimstetten.de

kerstin.philipp@gmx.de

FUNKTIONELLES FIGURTRAINING

 

 

Jeden Dienstag

am Vormittag ab 9.15 Uhr und

am Abend von 17.30 bis 18.15 Uhr

Anmeldungen jederzeit.

 

Kosten: 75 € 10 mal 

 

Information und Anmeldung:

 

Kursleitung und Anmeldung: Sylvia Graefe - Tel: 0172 8403199

(Ballettlehrerin, Gymnastiklehrerin)

Sylvia.a.graefe2@gmail.com

Weitere Anmeldung: Gabriele Schmidt-Wurth - Tel: 089/9037517

 

 

ORIENTALISCHER TANZ

EVA WALTER

 

 

Tanzen Sie gerne?

Entdecken Sie die Möglichkeit, sich kreativ auszudrücken.

Die seit Jahren beliebten Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Ziel meines Unterrichts ist es, neben exakter Technik

die Freude und Begeisterung am Orientalischen Tanz zu vermitteln.

 

Die Kurse sind fortlaufend jeweils 8 Einheiten :

Jeden Mittwoch, von 18.15 bis 19.30 Uhr oder

19.30 bis 20.45 Uhr

 

 

 auch für Anfänger. Neueinstieg jederzeit möglich.

 

 Kosten: 98 € /8 mal 

Information und Anmeldung:

Eva Walter - Tel: 089/9038735

(Tanzpädagogin)

tanzmomente@t-online.de

www.studio-tanzmomente.de

 

WORKSHOPS TANZMOMENTE 2023

Seminarreihe IN BEWEGUNG -QUANTENMETHODE UND HUNA

SEMINARREIHE

IN BEWEGUNG QUANTENMETHODE

und HUNA 

in diesen Seminaren erfahren Sie entsprechende Grundlagen als solide Basis für ganzheitliches

Wohlbefinden 

mit bereichsübergreifender Themenauswahl auf allen Ebenen.

 

TERMINE :

Seminar 1: Sa./So. 22./23.April  2023  10 bis 16 Uhr

Eine Einführung Grundlagen als solide Basis für                            ganzheitliches Wohlbefinden

Seminar 2: Sa./So. 01./02. Juli   2023   10 bis 16 Uhr

 Auf den Inhalten von Sem.1 aufgebaut, werden weitere Ausführungen vorgestellt, mit Übungen und Aufgaben für klares Bewußtsein und eingehende                             Körperwahrnehmung

Seminar 3: Sa./So. 23./24.Sept. 2023   10 bis  16 Uhr

 Die in den vorangegangenen Seminaren erarbeiteten                     und erlernten Grundlagen werden verfeinert und                           intensiviert. Durch das Kennenlernen von

 verschiedenen Herangehensweisen haben Sie nun                         eine Vielzahl von Möglichkeiten zu einer umfassenden                     Persönlichkeitsentfaltung.

 

Kosten pro Wochenendseminar incl.Script und Material bei Anmeldung/Bezahlung bis 4 Wochen vor Beginn 270 € regulär 300€

 

Kursleitung Eva Walter (Tanzpädagogin, Heilpraktikerin)

Weitere Infos www.studio-tanzmomente.de

oder 089/9038735

 

KREATIV - WORKSHOPS AM SAMSTAG 10- 18 Uhr

SAMSTAG 18.März und Samstag 20. Mai  2023

Anfertigen von Stempeln nach eigenen Entwürfen aus weichen Platten (Plattenmaterial und Schnitzwerkzeug vorhanden)- ähnlich dem Linolschnitt, aber weniger Verletzungsgefahr.

Drucken mit diesen Stempeln oder mit unseren Modeln von Blauweißchen auf gewaschenen Stoffen (Farben vorhanden).

Nähen mit Leinenstoffen, Baumwolle...-Kleinigkeiten od. auch größere Projekte-wir helfen uns gegenseitig und der Ideenaustausch kommt nicht zu kurz.

Mitbringen: Nähmaschine und viel gute Laune..... 

Zur Stärkung ist eine einstündige Mittagspause in der nahegelegenen Gastro geplant. 

TN/Geb.  18 € 

Bitte unbedingt vorher anmelden bei:

Corina Wagnitz : wagnitz@gmx.de

Gabriele Schmidt- Wurth: gubwurth@t-online .de

 

 

Info G. Schmidt-Wurth 

089/9037517

C.Wagnitz 089 9046568

 

 

EXPERIMENTELLES FILZEN

Ein neuer Termin steht noch nicht fest.

Für filzerfahrene Erwachsene und Jugendliche

In geselliger Runde erarbeiten wir ein größeres Werkstück.Es steht auch ein Embellisher zur Verfügung. Somit kann man verschiedene Techniken miteinander kombinieren.

Bitte mitbringen: 

  • Filzerfahrung im Hohlkörper- und Flächenfilzen.
  • Alte Handtücher
  • Evt. alten Store und Noppenfolie zum Filzen und Schnittherstellung
  • Schüssel für Seifenlauge

Zur Stärkung ist eine 1 stündige Mittagspause in einer nahegelegenen Gastronomie geplant 

TN/Geb. 18 €

Info Anm. Gabriele Schmidt-Wurth gubwurth@t-online.de

089 9037517

Corina Wagnitz Wagnitz@gmx.de 089 9046568

TREFF FÜR FILZBEGEISTERTE

 

Donnerstag von 19.00 bis 22.00 Uhr

Termine 2023

12.01.,09.02.,09.03.,11.05.

Ein paar Filzbegeisterte treffen sich...

dabei entstehen raffinierte Hutkreationen, schöne Hausschuhe für warme Füße, fantasievolle Handpuppen, Tiere und Figuren, einfach Nützliches und Schönes aus Wolle.

 

Einfach vorbeischauen und "loslegen"

 

Jugendliche oder Erwachsene jeden Alters

 

  • ob Sie einmal Zeit haben oder regelmäßig kommen wollen

 

  • ob Sie Filzerfahrung haben oder einfach mal reinschnuppern möchten

 

  • ob Sie ihre eigene Filzwolle mitbringen oder mit uns etwas ordern

 

 

Sie brauchen nur ein Handtuch und eine mittlere Schüssel für die Seifenlauge, ein wenig Kreativität und etwas Ausdauer.

 

 Gebühr: 6€/TN Erwachsene

 

Information und Anmeldung:

Corina Wagnitz - Tel:             089/9046568

Gabriele Schmidt-Wurth Tel.: 089/9037517 

 

 

OFFENE MALGRUPPE mit Alexander Schütz

 

 

Samstag, von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr

 

Termine 2023:

28.01.,18.02.,25.03.,29.04.,27.05.,24.06.,22.07.

 

Wir sind eine Gruppe von Erwachsenen, die sich ca. 10-mal im Jahr am Samstag  trifft, um mit Unterstützung von Alexander Schütz – Maler, Grafiker, Illustrator – frei zu malen.

Egal ob Sie Aquarell, Öl, Acryl oder Bleistift, ob Sie nur 1 mal oder immer Zeit haben – bei uns sind Sie jederzeit willkommen.

30 € TN /Geb.

Information und Anmeldung:

Alexander Schütz - Tel: 089/89358794

 artandfriends@web.de       

(Maler, Grafiker, Illustrator)

Bitte beachten:Die Kursteilnahme ist nur mit Ihrer Anmeldung und der Bestätigung des Kursleiters möglich.