Kurse für Erwachsene

• Samstag 29.11./13.12.25 
• 14.00 - 18.00 Uhr TN 20 € / Tag
• Info/Anm. Alexander Schütz 
• (Maler, Grafiker, Illustrator)
• Tel.: 089/89358794 - artandfriends@web.de

• Freitag 18.30 - 19.30 Uhr | TN 10 € / Stunde
• Tel.: 0170 454 15 16
• Info/Anm. Ulrike Pollock - hp-pollok@t-online.de

Kundalini Yoga am Montag

• Montag 18.00 - 19.30 Uhr  + 19.40 - 21.10 Uhr
• TN 120 € / 11Abende
• Info/Anm. Sigrid Ajai Kaur Urban 
• (Kundalini Yogalehrerin 3HO, Hypnosecoach)
• Tel.: 08121/4386860 - sigrid.urban@s-urban.de

Kundalini-Yoga ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik. Die dynamischen und kraftvollen Übungen und Meditationen schaffen schnell Vitalität, Aus- dauer, Klarheit und Entspannung.

Die Übungsfolgen zielen auf eine effektive Reinigung und Stärkung der körperlichen und geistigen Ebene. Die besonderen Meditationen unterstützen die persönliche Übungspraxis und öffnen die seelischen Ebenen zu spiritueller Reifung und Entfaltung. Kundalini-Yoga wird lebenspraktisch angewandt, um die Herausforderungen des Alltags harmonisch zu bewältigen. 

Zu jeder Übungsstunde gehört eine regenerierende und vitalisierende Tiefenentspannung.

Treff für Filzbegeisterte

• Donnerstag, 04.12.25
• 19.00 - 22.00 Uhr
• Unkostenbeitrag: € 6,00/TN

Kreatives Textiles gestalten und mehr … für Erwachsene

• Samstag, 08.11.25 von 10.00 - 18.00 Uhr (1 Std. Mittagspause)
• Mitbringen: Nähmaschine und viel gute Laune …
• Zur Stärkung ist eine einstündige Mittagspause in einer nahegelegenen Gastronomie geplant.
• Unkostenbeitrag: € 18,00/TN
• Kursangebote unter Vorbehalt
• Bitte unbedingt vorher anmelden bei:
• Corina Wagnitz - Wagnitz@gmx.de                                         
• Gabriele Schmidt-Wurth - gubwurth@t-online.de

Drucken mit diesen Stempeln oder mit unseren besonders schönen Modeln von Blauweißchen auf gewaschenen Stoffen … (Farben vorhanden) Nähen mit Leinenstoffen, Baumwolle … - Kleinigkeiten oder auch größere Projekte - wir helfen uns gegenseitig!